コラム
TBS「ひるおび」で"無になれるブッダ" Breathing Buddhaが紹介されました！
2025年3月5日放送、TBSの昼の情報番組「ひるおび」にて、話題の深呼吸サポートグッズとして、「"無になれるブッダ" Breathing Buddha」が紹介されました！
TBS「ひるおび」で"無になれるブッダ" Breathing Buddhaが紹介されました！
2025年3月5日放送、TBSの昼の情報番組「ひるおび」にて、話題の深呼吸サポートグッズとして、「"無になれるブッダ" Breathing Buddha」が紹介されました！
中高生の4人に1人がネット依存？！深刻なスマホ依存
近年、中高生のスマートフォン依存が深刻化しています。最新の調査では、関東地方の中高生の約4人に1人がネット依存の傾向にあることが明らかになりました。
中高生の4人に1人がネット依存？！深刻なスマホ依存
近年、中高生のスマートフォン依存が深刻化しています。最新の調査では、関東地方の中高生の約4人に1人がネット依存の傾向にあることが明らかになりました。
TBS「THE TIME」で"無になれるブッダ" Breathing Buddhaが紹介されました！
2025年2月14日、TBSの朝の情報番組「THE TIME」にて、話題の深呼吸サポートグッズとして、「"無になれるブッダ" Breathing Buddha」が紹介されました！
TBS「THE TIME」で"無になれるブッダ" Breathing Buddhaが紹介されました！
2025年2月14日、TBSの朝の情報番組「THE TIME」にて、話題の深呼吸サポートグッズとして、「"無になれるブッダ" Breathing Buddha」が紹介されました！
スポーツにおける集中力を高める秘訣 - マインドフルネスの力とは？
スポーツの世界では、身体能力だけでなく「集中力」が成功の鍵を握ります。試合中の瞬間的な判断やプレッシャーへの対応力は、いかに冷静に状況を把握できるかにかかっています。マインドフルネスを取り入れることで、集中力を向上させ、試合でも実力を最大限発揮できるようになります。
スポーツにおける集中力を高める秘訣 - マインドフルネスの力とは？
スポーツの世界では、身体能力だけでなく「集中力」が成功の鍵を握ります。試合中の瞬間的な判断やプレッシャーへの対応力は、いかに冷静に状況を把握できるかにかかっています。マインドフルネスを取り入れることで、集中力を向上させ、試合でも実力を最大限発揮できるようになります。
腹式呼吸のすすめ - 腹式呼吸のメリットと注意点 -
腹式呼吸は、日常生活に簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてください！毎日の生活の中で意識的に取り入れることで、心と体のバランスを整え、より快適な日常を送ることができます。
腹式呼吸のすすめ - 腹式呼吸のメリットと注意点 -
腹式呼吸は、日常生活に簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてください！毎日の生活の中で意識的に取り入れることで、心と体のバランスを整え、より快適な日常を送ることができます。
なぜ深呼吸をするといいの？心と体への作用
「ストレスを感じたら深呼吸をしよう」とよく言われますが、なぜ深呼吸にはリラックス効果があるのでしょうか？本記事では、深呼吸が私たちの心と体にどのように作用するのか、科学的な視点から解説します。
なぜ深呼吸をするといいの？心と体への作用
「ストレスを感じたら深呼吸をしよう」とよく言われますが、なぜ深呼吸にはリラックス効果があるのでしょうか？本記事では、深呼吸が私たちの心と体にどのように作用するのか、科学的な視点から解説します。